דורבן העקב

מאת: רונן שפירא

דורבן העקב

"דורבן" הוא המונח העממי והמקובל, הידוע בשפה מקצועית כ"פלנטר פאסיטיס".

בעבר האמינו שהבעיה נגרמת עכב גדילה של "דורבן", זיז עצם בתחתית העקב. למעשה,הבעיה היא דלקת בנקודת החיבור של רצועה ארוכה (פלנטר פסיה). הרצועה מסייעת בפעולת ההליכה, מתחילה מהעקב ונמשכת עד בהונות כף הרגל.

באופן כללי, לדורבן יש הסברים פיזיולוגים אך כולנו יודעים שבמקרים רבים לאחר ניתוח והוצאת הדורבן הוא חוזר...


אם הדורבן באזור העקב, והדלקת פעילה וכואבת הטיפול הרפלקסולוגי יהיה מעט קשה לאור הכאב אבל יש חשיבות לטיפול באזור כי אם "תופסים" את זה בזמן הטיפול הרפלקסולוגי יכול לעזור מאוד, להרגיע, לשכך כאב, ואף לרפא את המצב.

למי פוטנציאל לפתח דורבן?

פתולוגיה זו עלולה להתפתח מכמה סיבות. העיקרית שבהן, היא על רקע ביומכאני. לאנשים בעלי קשת כף רגל גבוהה יש פוטנציאל לפתח דורבן יותר מכולם,משום שכוחות האימפקט בעת הדריכה (וריצה במיוחד), גורמים לקשת להימתח ובכך למתיחות חוזרות ונשנות של הרצועה הפלנטרית. בנוסף, אנשים בעלי עודף משקל, רצים למרחקים ארוכים ועוד.

איך מזהים דורבן:

ברוב המקרים מדובר בכאב ממוקד בתחתית העקב, לעיתים הכאב יופיע קרוב יותר למרכז כף הרגל.

התנהגות הכאב:

הכאב יהיה חזק ביותר בדריכה הראשונה על הרגל כשקמים בבוקר או כשקמים לאחר ישיבה ממושכת. ברוב המקרים הכאב יחלש ואפילו יעלם עם ההליכה,אך ייתכן שישוב בהליכה ארוכה או ריצה. יש מקרים בהם הכאב אינו יעלם ואף יופיע כאשר אנחנו במנוחה מוחלטת.

דרכי טיפול:

ראשית יש לאבחן מהיכן נובע הליקוי, ייתכן שהליקוי מגיע מעמו"ש תחתון היוצר ליקוי ביומכאני באגן, ובכך מפריע לתנועות חופשיות במעגל ההליכה. יש לשפר טווחי תנועה ומתיחות.

מעבר לטיפול הרפלקסולוגי יש צורך להבין מה השתנה בחיים? ממה נובע הסטרס? או הפחד? האם היה שינוי מהותי באלמנט האדמה- משפחה, קריירה, כל שינוי/חוסר שינוי שהתרחש בתנועה וההרגלים של המטופל.

הדורבן הוא למעשה תזכורת יומיומית למשהו ש"כואב"למטופל וקשה לו להודות בכך.
ייתכן שהייתה"רעידת אדמה" בחיי המטופל ורק לאחר שנבין מהיכן נובעים הדברים נבין שהדורבן לא הופיע "ככה פתאום" ויותר חשוב שהמטופל יבין זאת ומכאן יכול להגיע הפתרון.

הטיפול הרפלקסלוגי יכול בתחילה להתמקד בבלוטת התריס, במערכת ההורמונלית, באזור העקב כמובן, מערכת שתן וכליות, כבד.

תרגילים שניתן לבצע בבית:

ישנם מספר תרגילים שמטרתם למתוח ולהאריך את החתולית הכפית ואת גיד אכילס.
תרגיל ראשון - הוא להניח את אצבעות כף הרגל על הקיר, בגובה הרצפה, ולהתקרב לקיר כך שיש מתיחה בחלק התחתון של כף הרגל (החתולית(.
תרגיל השני- מניחים את כל כף הרגל של הרגל האחורית על הרצפה, רגל קדמית מכופפת מעט ודוחפים את הקיר, צריכה להיות מורגשת מתיחה בגיד אכילס ובשריר התאומים של הרגל האחורית.
מלבד זאת אפשר לבצע אמבטיות חמות לכף הרגל על מנת לרכך השרירים ברגל.

לסיכום, דורבן היא בעיה של הרקמה הרכה ולא של העצם וניתן לטפל בה ברפלקסולוגיה.

 

עוד מאמרים של רונן שפירא



 

חיפוש כללי באתר

חיפוש בעלי מקצוע »

פורום שפע - חדש בשפע:

קישור לפורום שפע

 

הרצאות וסדנאות : 

 

נילי שפצי לי!! - ההרצאה  01.07.2020

 

 

קישור לרישום לסדנאות לאנשים שאינם חברי שפע

 

   

סרטוני הדרכה על אתר שפע
באדיבות דויד נוי אליעזר

הודעות אחרונות  

מבצעים לחברי שפע

בתוקף עד 15.07.2020
תרפית הזמן (שיחזור גלגולים)
בדמיון מודרך דרך התת מודע
הטיפול עורך כשעתיים 300 ש"ח במבצע לחברי שפע
בתוקף עד 22.07.2020
סרטון שיווקי מאויר להעביר את המסר!
25% הנחה מהמחירים שמפורסמים באתר.
רוצים לראות דוגמאות?
https://tinyurl.com/ybarc43t
חזרה למעלה חזור למעלה