יצירה בונה – יצירה הורסת

מאת: זהר רוזנבוך

יצירה בונה – יצירה הורסת

רגע, רגע, רגע, עוד לפני שאני מתחילה, אתם בטח שואלים את עצמכם – "מה הציירת הזו מקשקשת. יש פה סתירה בניסוח הכותרת. יצירה לא יכולה להרוס, יצירה היא ההפך מהרס". ואני טוענת שהיא יכולה. לא מדובר על הנחת ציור במקום זה או אחר מחשש שיקלקל את הקומפוזיציה של המרחב, אם תהיו סבלניים אראה לכם איך להמנע מלאפשר לקלקל לכם את היום.

 

אז לפני שנתחיל בואו נדבר קצת על מה היא יצירה. בהגדרת העיסוק שלי בחרתי בביטוי "יוצרת וציירת" ולא בכדי. אני קודם כל יוצרת. כל חיי אהבתי ליצור. אני כותבת, מציירת, שרה, למדתי צורפות, אני מבשלת. "עצרי שוב" אתם בטח אומרים לעצמכם, "גם אני מבשל/ת. מה בישול קשור לכל זה"? ובכן יצירה היא כל דבר שאתם מוציאים מהכח אל הפועל.

 

עברה לכם בראש מחשבה ותרגמתם אותה לידי פעולה? יש לי הפתעה בשבילכם. אתם יוצרים! למעשה, כולנו יוצרים, כל הזמן. כל רגע בכל יום המחשבות שלנו מתרגמות את עצמן לפעולות, מיידיות או ארוכות טווח, חלק מהזמן בצורה מודעת וחלק מהזמן לא. למה אני מתכוונת? הראש שלכם אותת לכם על רעב וקמתם להכין סנדוויץ'? יצרתם. זיהיתם שהנעליים שלכם בלויות והלכתם לקנות חדשות? יצרתם.

 

"אבל רגע", תגידו לי שוב, "אין בזה שום דבר יצירתי. כלומר, שום דבר חדש לא נוצר בעולם בעקבות זאת". בואו נבחן את זה רגע. אכלתם את הכריך – יצרתם שובע? קניתם את הנעליים – יצרתם פרנסה למוכר הנעליים. כן או לא? "אז כל מה שאני עושה זה יצירה"? תשאלו. בהחלט, אענה לכם עם חיוך גדול מרוח על הפנים.

אבל איך יצירה יכולה להרוס? ובכן, אם הפעולות שלנו נובעות המחשבות שלנו הרי שהן נושאות בחובן את אותה אנרגיה או כוונה או רגש שהיה במחשבה. האם המחשבה היתה בונה או הרסנית? האם כאשר פעלתם אמרתם לעצמכם – "איזה כיף יהיה לעשות...." או "אני לא יכול לעשות את זה. אני לא באמת מוכשר לכך"?

כל פעולה שאנו עושים נושאת בחובה אנרגיה. אם נעצור לבחון את האנרגיה שהמחשבות שלנו נושאות בחובן נוכל לדעת (באופן מאד סכמטי) איך נרגיש בסוף כל יום. האם יהיה לנו יום חיובי, בונה, נעים? נרגיש שהצלחנו לעשות משהו חשוב או מועיל? או שנעבור את היום ברוח של קושי והישרדות, קורבנות או חוסר שביעות רצון?

בכל מגע שלנו באחר או בסביבה האנרגיה מועברת. כשאנחנו מכינים אוכל בשעת כעס הגוף שלנו סופג את האנרגיה הזו. כשאנחנו מברכים על האוכל שלנו – הוא סופג גם את האנרגיה הזו. כשאנו מרגישים חסרי יכולת, המוח שלנו יתרגם את תחושת חוסר היכולת למעשים או היעדרם של מעשים, בעוד כשאנו חשים התרוממות רוח המוח "ידביק" את מה שאנחנו עוסקים בו ב"רוח טובה".

 

כשאני עצבנית או עצובה זה ניכר בציורים שלי, בין אם אני מודעת לזה או לא. כשאני שמחה ומרגישה תחושה של נחת או רווחה, גם זה עובר בציורים שלי. ואל תטעו – בכל דבר בו אתם עוסקים האנרגיה שלכם עוברת .

 

אז אם עובר עליכם יום רע, מה תעשו? מה אם "קמתם על הרגל הלא נכונה"? אנחנו לא רוצים "להדביק" את כל מי שבא איתנו במגע ב"אנרגיה שלילית", להיות לא נעימים או להרוס למישהו אחר את מצב הרוח. ולמען האמת גם לנו בא להרגיש טוב, אבל מה לעשות שאי אפשר לעשות קפיצה קוואנטית מ"על הפנים" ל"על העננים".

מה שאני מציעה הוא לשפר את מצב רוחכם לאט ובהדרגה. שאלו את עצמכם "מה יעשה לי טוב עכשיו". חשבו על זה, דמיינו את זה, ורק אז תיגשו לעשות את מה שאתם אמורים לעשות. ואם מצב הרוח הרע לא משחרר חשבו שוב "מה יעשה לי טוב עכשיו". לפעמים התשובה ש"תקבלו" תהיה "שום דבר". גם זה בסדר. הכירו בכך שגם לרחם על עצמכם באותו רגע עושה לכם קצת טוב ומעלה במעט את האנרגיה שלכם. ואם כל זה לא עוזר – נסו לתפוס תנומה, אפילו של כמה דקות. זה יאפשר לכם לעבור "אתחול אנרגטי" ולקום הפעם על "הרגל הנכונה".

 

יש לנו אפשרות לבחור איזו מציאות חיים אנחנו רוצים ליצור, מה אנחנו רוצים "לשדר" לסביבה ואיזה תוצאות אנחנו רוצים להפיק. באיזה תחום בחיים שלכם היצירה אינה מודעת או שאינה הולכת בכיוון שהייתם רוצים שתלך? קחו את התחום הזה ועבדו עליו.

 

אם אתם חושבים לעצמכם "אני גרוע בשיחות אחד על אחד" מן הסתם לא תרצו לעשות אותן או לא תעשו אותן בצורה שתניב לכם תוצאות. אך אם תחשבו למשל "מה יכול להפוך את השיחה שלי עם האדם הזה למהנה עבורי ועבורו" כאן כבר יש פתח ליצירה מהסוג שאתם רוצים. וגם אם לא עולים לכם רעיונות בתחום הספציפי הזה – פשוט חשבו על משהו שגורם לכם לתחושה נעימה.

 

באחד הסרטים האהובים עלי בכל הזמנים יש שיר שנקרא "My favorite things". במהלך סופת רעמים חבורה של ילדים מפוחדים בורחת לחדר האומנת שלהם והיא "מסיחה את דעתם מהצרות שלהם" בכך שהיא גורמת להם לחשוב על מה שעושה להם טוב ומיד האנרגיה בחדר משתנה.

 

בואו נודה בזה. כל מה שאנחנו רוצים באמת בחיים זה להרגיש טוב. כל מה שאנחנו רוצים להשיג בחיים אנחנו רוצים מתוך האמונה שזה יגרום לנו להרגיש טוב. כדי ליצור ולקדם את הטוב בחיים שלנו (ושל סביבתנו בהתאמה – כי כשלנו טוב אנחנו "מדבקים") אנחנו צריכים להיות פעילים, לאו דווקא בעבודה קשה, אלא ביצירה של מה שחשוב לנו. בשאילת שאלה אחת פשוטה פעם אחר פעם "מה יעשה לי טוב עכשיו".

שתהיה לכולם יצירה נעימה. 

עוד מאמרים של זהר רוזנבוך



 

חיפוש כללי באתר

חיפוש בעלי מקצוע »

   

סרטוני הדרכה על אתר שפע
באדיבות דויד נוי אליעזר

הודעות אחרונות

מבצעים לחברי שפע

בתוקף עד 14.11.2019
מחיר מיוחד לעמדת שזירה, עוגה מעוצבת 2 קומות וצילום וידאו מושלם של תומר. לאירועים עד 100 איש ב-2900ש"ח בלבד
בתוקף עד 22.10.2019
רוצה להתלבש על ארון הבגדים ולתת לו הזדמנות שניה? לצאת איתי לשופינג יד ראשונה ושניה?
תני לעצמך מתנה!
חזרה למעלה חזור למעלה