כל האמת על הדימוי העצמי שלנו...

מאת: ויקי משל

כל האמת על הדימוי העצמי שלנו...   

                       

       

אם הייתי מבקשת מכם לתאר את עצמיכם, מה הייתם בוחרים לספר לי? איזה דימוי הייתם מציגים בפניי?    מה מתוך מגוון התכונות שלכם היה עולה ראשון בסדר העדיפויות?

עם בוא האביב והפריחה שבטבע, כשחג החירות מבצבץ אלינו מכל עבר – אני מזמינה אתכם לבחון את עולם האמונות שלכם לגבי עצמכם, ומבטיחה לכם - אתם עוד תופתעו לגלות את העוצמות החבויות בכם! מדהים כמה שזה בידיים שלנו, וכמה פשוט וקל להמציא את עצמנו מחדש, לבנות ולחזק את עמודי הבניין עליו נשען הדימוי העצמי שלנו. כי בסופו של דבר, הדימוי העצמי הוא שמביא את השינוי המכונן והמשמעותי ביותר עבורנו, שינוי שמוביל אותנו ליצירת הוויה חדשה בכל תחומי חיינו...

 

" וואו, את נראית פשוט נפלא, ממש רזית " אני אומרת למתאמנת שלי ," אוי, תפסיקי... סתם זרקתי על עצמי משהו ואני גם  בכלל לא אוהבת את זה..." . "אבל למה?" אני מתעקשת. "תראי איך רזית, איזה יופי השמלה יושבת עליך! " , "על מה את מדברת?" היא עונה לי בתגובה, " רק התחלתי, יש לי עוד מלא לרדת..." 

נשמע מוכר?... רובנו חווינו לפחות פעם בחיינו מצב שבו קיבלנו מחמאה ומיד התנערנו ממנה, כאילו זה לא שייך אלינו, או אפילו כאילו זה לא מגיע לנו... ! במקום להגיד תודה אנחנו מתחילים להתנצל, לזוז באי נוחות ולהתחמק מכל השיחה סביב המחמאה שקיבלנו ...  יש גם כאלו שמציבים לעצמם אתגר- צולחים אותו ובמקום לשמוח, להתגאות ולספר על ההצלחה לחברים ומשפחה, הם שומרים את זה בבטן ולא בגלל הסיבות הנכונות, אלא פשוט בגלל שהם לא מרגישים מספיק שווים וראויים לכך...

כל אלו נובעים מהשקפת העולם שלנו. בעצם, הדימוי העצמי שלנו הוא תמונת מראה לעולם התפיסות והאמונות שלנו. וככזה, הוא משקף את מי שאנחנו מאמינים שאנחנו.   הביטוי לאמונות שיש לנו ביחס לעצמנו מתבטא בדרך שבה אנחנו תופשים את הכישורים והיכולות שלנו וגם את גופנו.

לא משנה מאיזה כיוון נסתכל על זה – אם נמשיך להתנהג ולחשוב כפי שהתנהלנו עד היום- נגיע לאן שהגענו עד היום. וכדי לייצר פריצת דרך , לחיות את חיינו במלוא העוצמה מתוך מקום של בטחון ודימוי עצמי גבוה- עלינו להתחיל קודם כל בבניית וחיזוק הדימוי העצמי שלנו.

הכלל הראשון שיכול להוביל אותנו לבנות זאת הוא הנחת היסוד (בשיטת ה NLP) שאומרת :

" לא משנה מה אתה חושב שאתה- אתה תמיד הרבה יותר מזה".

 

 

אדם שמאמין בכל ליבו שהוא לא מסוגל לרדת במשקל ,יעשה הכל כדי להוכיח שהוא צודק.

אדם אחר שמאמין שהוא חסר בטחון ולא יכול לעמוד מול קהל, ישתמש בטריקים הנחוצים כדי להראות לעצמו שהוא אכן כזה. וזה חזק כ"כ עד שהוא יגן על האמונה שלו אפילו מפני עצמו!

הביטחון העצמי שלנו נבנה ממכלול החוויות שעברנו עד היום – וזו יכולה אף להיות חוויה אחת מכוננת שדרכה קיבלנו החלטה או החלטות שהפכו לאמונות לגבי החיים. אותה אמונה שלא נכונה לנו היום הולכת איתנו במשך שנים, רק שאנחנו לא רואים זאת בשל אותה אמונה עיוורת...

זה נכון לגבי כל האמונות שלנו.

המשוואה פשוטה-  בטחון עצמי = דימוי עצמי גבוה = ערך עצמי =קבלה עצמית

הדימוי העצמי שלנו משפיע על כל תחומי החיים, וזהו פרמטר בדוק לבחירות שאנחנו בוחרים.

אישה שחשה חוסר בטחון- לא תיתן לעצמה הזדמנות שווה כי היא חשה לא ראויה מספיק.

גבר שלא מעריך את עצמו כראוי – לא יבקש לעצמו את מה שבאמת מגיע לו...

יש קשר ישיר בין הבחירות שאנחנו עושים לדימוי הזה שלנו, לביטחון שאנחנו מקרינים מבפנים החוצה... וכיוון שכך, הדימוי העצמי שלנו הוא זה שקובע מה נצליח או לא נצליח להשיג בחיים שלנו. עד כדי כך יש לזה השפעה על חיינו!

למען גילוי נאות- כמי שחוותה חוסר בטחון עצמי (שהתבטא ב Over בטחון עצמי כלפי חוץ), אני אומרת לכם שככל שנשתחרר מהאמונות שיש לנו על עצמנו ועל עולם היופי- כך נצליח לצמוח ובגדול.  מניסיוני האישי, ביום שבו אפשרתי לעצמי לחוות והנחתי בצד את האמונות הכ"כ עמוקות שלי, הטלתי ספק באמונה שיצרתי ביחס לעצמי ובזכות כך קרו לי דברים נפלאים! הדימוי העצמי שלי התחיל להשתנות ותאמינו או לא- הצלחתי בקלות ובשמחה לעבור מדימוי עצמי נמוך לדימוי עצמי חדש ומחודש. קיבלתי זהות חדשה- אני חדש ואמיתי יותר.

דימוי עצמי כזה מאפשר לנו לממש את הפוטנציאל הטמון בנו!

אין ספק שזה דורש עבודה עצמית יומיומית. כי כמו בכל מערכת יחסים בחיינו, גם במערכת היחסים שלנו עם עצמנו- כדי להרגיש טוב עם עצמנו, עלינו לנהל רומן סוער קודם כל עם עצמנו הכולל תחזוק ,טיפוח והשקעה של הדימוי העצמי שלנו .

יופי (פנימי וחיצוני) מגיע במגוון צורות, גדלים וגילאים שונים. וההבנה שבכל איש ואישה טמון הפוטנציאל להרגיש ולהיראות במיטבנו היא שתביא לשינוי האמיתי אצל כל אחד ואחת מאיתנו.

בסופו של יום, המפתח להצלחה הוא השילוב הנכון בין התדמית הפנימית לחיצונית. אותו שילוב שבו אנחנו נותנים ביטוי לאופי שלנו, לעיסוק ולמי שאנחנו גם דרך התדמית החיצונית שלנו.

לכן, כשיש לנו את הבסיס האיתן שמרכיב את הדימוי העצמי שלנו, חשוב, כדאי ומומלץ להשתמש בעולם הסטיילינג ככלי להשלמת תהליך העלאת דימוי הגוף ,הביטחון העצמי והתדמית שלנו.

לעיתים זה גם עובד הפוך-  השימוש בסטיילינג  עוזר לנו להעלות את הביטחון העצמי שלנו והתגובות החמות מהסביבה גורמות לנו לראות את עצמנו באור אחר, שתואם יותר את האופן שבו אחרים תופסים אותנו.

כך או אחרת, הסטיילינג הוא הביטוי לביטחון העצמי ולדימוי הגוף שלנו , וכשאנחנו מרגישים טוב- אנחנו נראים טוב, הסביבה רואה אותנו בשיא המופלאות שלנו ולנו לא נותר אלא לחייך מהלב ולהגיד תודה.

רגע לפני הסיום, אני מזמינה אתכם להיזכר בסיטואציה בה אתם מרגישים נפלא,  נראים במיטבכם, לבושים בסגנון המתאים לכם. אתם קמים בבוקר כשתחושת בטחון עוטפת אתכם , קורנים ושמחים והסביבה מפרגנת במחמאות בלי סוף. מעניין איזה דימוי תציגו בפניי כעת, ואילו תכונות יעלו בראשכם כשתחושת הביטחון אופפת אתכם...

 

אז מה אתם אומרים? בעיצומה של פריחת האביב, האם אתם מוכנים להתאהב בעצמיכם מחדש? J

 

 

ויקי משל- מאמנת אישית ותדמיתנית

052-8339433

Vickymeshel@gmail.com

חפשו אותנו ב Face book- Fly High בית חם להעצמה אישית

ובפורטל המוביל ברשת – www.hrs.co.il

 



 

חיפוש כללי באתר

חיפוש בעלי מקצוע »

   

סרטוני הדרכה על אתר שפע
באדיבות דויד נוי אליעזר

הודעות אחרונות

מבצעים לחברי שפע

בתוקף עד 03.01.2020
בתוקף עד 03.01.2020
שני באנרים (תמונות מעוצבות לפוסטים) לרשתות החברתיות במחיר מוזל 300 במקום 350 לחברי שפע בלבד.
חזרה למעלה חזור למעלה